DREAMBOX BAND

DREAMBOX BAND
Berawal dari kesamaan visi,misi,serta mimpi didalam bermusik maka pada january 2012 terbentuklah dreambox band!band yang mengusung aliran alternative poprock ini beranggotakan vinnot(vocal),aimar(guitar),revi(lead guitar),zwan(bass),dan bepe(drum)!dengan musik yang easy listening serta harmonis,dan lirik yang kuat,dreambox band mencoba untuk selalu berkarya di musik indonesia! Cek lagu lagu dreambox band seperti ANDAIKAN dan LUPAKAN. SERTA LAGU akustik kita bunga terindah dan aku di hatimu

Jumat, 20 Juli 2012

Tips Tetap Sehat Selama Berpuasa

Dreambox%20Band
Marhaban yaa Ramadhan, pucuk selasih bertunas menjulang dahannya patah tolong betulkan, puasa Ramadhan kembali menjelang, salah dan khilaf mohon dimaafkan. Selamat Menunaikan Ibadah puasa

        Tips Tetap Sehat Selama Berpuasa 

   Bulan suci penuh berkah telah tiba,bulan penuh pengampunan  kembali setelah setahun berlalu!! Ada banyak hal yang salah dan tentu begitu banyak kekurangan yang kita lakukan selama satu tahun terakhir dan saat ini momen untuk menjadikan kehidupan kita lebih baik kembali datang.  Tidak ada yang jauh lebih baik dibanding menyambut fasilitas yang diberikan Allah dengan suka cita, Marhaban ya Ramadhan kita sambut bulan penuh berkah ini dengan suka cita. DREAMBOX FAMILY mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa!

NGABUBURIT YO....!!!!!!
    
     Di bulan yang suci ini pula kita diperintahkan melakukan ibadah puasa,ibadah yang mengharuskan kita menahan lapar dan hawa nafsu dari awal terbit matahari hingga terbenamnya matahari! Meski tak makan dan minum hampir 14 jam selama berpuasa, tak berarti kita tidak dapat menjaga kesehatan. Berikut tips yang bisa dilakukan agar tetap sehat selama Ramadan:
1. Konsultasi ke Dokter

    karena kondisi fisik dan kesehatan tiap orang berbeda dan agar kita dapat melaksanakan ibadah puasa dengan sempurna!Ada baiknya bila kita  berkonsultasi dulu ke dokter sebelum menjalankan puasa Ramadan untuk mengetahui jenis makanan, multivitamin, serta aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan selama berpuasa.hal ini sangat bermanfaat agar kita dapat mengetahui makanan apa saja yang baik untuk kita dan selama menunaikan ibadah puasa tubuh kita tetap sehat dan tidak mudah diserang penyakit.




 2. Atur Jadwal
         Walaupun secara umum Anda dinyatakan sehat,  berpuasa tetap akan membuat Anda lemas. Untuk itu, aturlah jadwal dan makanan untuk memastikan Anda tetap mendapatkan nutrisi dan cairan sesuai dengan kebutuhan. Tak lupa atur ulang jam istirahat Anda. Ngantuk di saat puasa bukan disebabkan oleh berkurangnya asupan makanan, tapi karena waktu tidur yang berkurang.alangkah bijaknya jika kita bisa memilah waktu,namun bukan berarti kita harus bermalas malasan dibulan puasa,hanya,aktivitas harus tetap dilakukan hanya saja sebaiknya kita tidak membuang buang tenaga!
           

3. Ingat Sahur
   Untuk sebagian orang mungkin bangun dan makan di pagi buta memang sulit. Namun jangan sampai karena alasan ini Anda meninggalkan sahur. Selain sunah, sahur merupakan saat di mana Anda dapat memasok energi untuk beraktivitas dari pagi hingga petang nanti. Walau begitu, jangan makan berlebihan. Fokuslah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, buah atau sayuran, dan minum banyak air.
 

4. Hindari Tempat panas dan sinar matahari secara langsung
     Selama berpuasa, usahakan berada di tempat yang teduh dan kurangi aktivitas fisik secara berlebih serta istirahat jika memungkinkan.terlalu sering terkena sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kita kekurangan cairan tubuh !

5. Makan Bertahap
    Jika waktu berbuka telah tiba, berbukalah dengan yang manis-manis seperti kurma, susu, ataupun jus buah. Hindari langsung mengkonsumsi banyak makanan. Sebab, ini hanya akan membuat perut Anda terasa penuh karena selama berpuasa lambung Anda akan mengecil dan enzim-enzim pencernaan berkurang. Setelah salat magrib, baru lanjutkan dengan makan secukupnya.

Dreambox%20Band
6. Utamakan Air Putih
     Hindarilah untuk mengkonsumsi teh, kopi, ataupun soda di malam hari. Ketika mengunjungi teman atau keluarga, mintalah air putih saja. Sediakan juga air di kamar tidur. Ini akan menjaga Anda tetap mengkonsumsi 8 gelas air per hari agar tak kekurangan cairan.Terlalu banyak meminum soda tidak baik karena dapat menyebabkan perut kita kembung ketika menjalankan ibadah puasa!
     Untuk cemilan, makanlah buah segar dan kacang. Selama berpuasa, dua jenis makanan ini lebih baik daripada cokelat ataupun permen.

7. Tetap Berolahraga
    Selama puasa, Anda tetap bisa melakukan olahraga secara teratur. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan selama 15 hingga 20 menit di malam hari. Ini akan membantu Anda tetap bugar.namun hindari olahraga yang memerlukan banyak energi karena hanya akan membuat kita kelelahan dan kekurangan cairan tubuh!


8. Hindari Gorengan dan Makanan Pedas
    Gorengan akan menyebabkan sel darah merah menggumpal, sehingga menyebabkan aliran oksigen menjadi berkurang hingga 20 persen. Akibatnya Anda akan mengantuk pada siang hari. Makanan pedas juga akan membuat perut Anda mulas dan mengalami gangguan pencernaan.alangkah baiknya kita mengutamakan makanan yang manis,karena berdasarkan penelitian rasa manis sangat baik dan dipercaya dapat meningkatkan stamina kita!!
           Sekian tips tetap sehat selama berpuasa semoga dapat bermanfaat wat temen2 semua!!mudah mudahan kita selalu diberi kesehatan dan kelancaran didalam melaksanakan ibadah puasa ini ya sob!!
amiennnnnnnnnn..................cek juga lagu lagu DREAMBOX BAND  n SUPPORT  terus kita!!

ComScore
  
 

                              VINNOT SAYS

       Setitik tinta jadi noda, salah setitik jadi dosa, bulan penuh berkah segera tiba, mari tekun ibadah di bulan puasa marhaban ya ramadhan, sambutlah dengan senyuman yang penuh ikhlas
Bila dalam kata perbuatan tergores salah dan khilaf, dgn segalakerendahan hati terucap mhn maaf setulus2nya.
kami dr keluarga besar Dreambox Band mengucapkan..
Selamat menunaikan ibadah puasa 1433 H!!

 

                           SELAMAT BERPUASA ALL!

SPONSORED BY:
 
Dreambox%20Band
DREAMAGINATION CLOTHS











ComScore ComScore

Senin, 16 Juli 2012

JURUS ANTI-GALAU (CARA MENGHINDARI PATAH HATI )

JURUS ANTI-GALAU (CARA MENGHINDARI PATAH HATI )
DREAMBOX%20BAND


  
 @ apa sih yang dimaksud patah hati itu?
 Pernahkah kita merasakan gundah gelisah ketika kita harus mengakhiri hubungan cinta dengan orang yang kita sayangi?atau perasaan merasa kehilangan yang sangat mendalam seakan hidup kita berakhir di satu titik tepat ketika seseorang yang kita cintai meninggalkan kita!Tentunya hampir semua orang pernah mengalami kondisi seperti ini!Kondisi seperti inilah yang sering dinamakan PATAH HATI!!Tentunya sangat menyakitkan jika kita berada di dalam kondisi seperti ini,tak jarang membuat kita frustasi,depresi,bahkan tak jarang sebagian orang menjadi gila dan bunuh diri(horror bgt)!

 

Namun jangan terlalu khawatir sob!!PUTUS CINTA atau PATAH HATI bukan akhir segalanya,salah total kalau kita berfikir hidup kamu ga berarti kalau dia ga ada di samping kamu!Come on guys!!hidup ini bukan cuman masalah cinta,masih banyak problematika kehidupan yang jauh lebih penting,walaupun emang terkadang CINTA itu juga penting!Itu semua tergantung pada diri kita sendiri bagaimana cara kita menyikapinya!!
di kesempatan kali ini saya,VINNOT DREAMBOX  mencoba berbagi  cara menghindari patah hati agar tidak berkelanjutan!(diambil dari pengalaman pribadi,hehe)

                           
                      * TIPS MENGATASI PATAH HATI
  1. JAUHI SEGALA SESUATU TENTANG MANTAN KITA 
    Mungkin hal ini tidak semudah diucapkan!Namun melupakan  atau menjauhi hal hal yang berbau mantan terutama didalam pikiran kita merupakan hal paling utama agar kita tidak mengalami patah hati berkelanjutan!mulailah dengan hal hal kecil seperti berhentilah memberi pesan singkat atau menelepon mantan anda!berhentilah berfikir tentang apa yang sedang dia lakukan atau bahkan melihat status statusnya di FB dan TWITTER,serta BBM!!Jika perlu lupakan semua nomor atau apapun yang berpotensi mengingatkan anda pada mantan anda,lebih bagus lagi buang hp atau bb anda didepan rumah saya!!hahaha!Namun bukan berarti kita harus membencinya secara berlebih,silaturahmi sebagai makhluk Tuhan harus tetap terjaga bahkan alangkah lebih baik jika kita tetap berteman!!namun jika hal tersebut dirasa tidak mungkin dan hanya akan mengingatkan sakit hati kita!ya sudah LUPAKAN SAJA!!!
  2.  MENGISI HARI HARI KITA DENGAN KESIBUKAN
     Hal ini teramat sangat efektip,namun perlu diingat,lakukanlah kegiatan yang positif , jauhilah hal hal yang negatif seperti mabuk mabukan,narkoba,dan tindakan kriminal!walaupun terkadang kita akan sangat cepat melupakan patah hati kita namun hal tersebut hanya bersifat sementara,tak jarang efek sampingnya justru kita akan lebih terjebak dalam lingkaran depresi patah hati kita!utamakanlah kegiatan yang lebih cenderung bersifat sosial atau dengan kata lain kegiatan yang lebih mengedepankan interaksi kita dengan banyak orang!semakin kita menemukan banyak orang orang baru didalam kehidupan kita dengan sendirinya pikiran kita akan jauh lebih terbuka dan lambat laun kita akan melupakan patah hati kita!
  3. MENGEMBANGKAN HOBI DAN BAKAT KITA                                                                     Jika kita memiliki hobi berolahraga giatlah kembali berolahraga,hal ini dapat sangat membantu melupakan patah hati yang sedang kita alami,karena perasaan senang pada apa yang sedang kita jalani akan sangat membantu melupakan sesuatu yang kelam dalam pikiran kita,Khusus untuk yang memiliki hobi dibidang seni baik itu puisi,musik atau melukis,ini merupakan moment yang sangat tepat untuk kita lebih dapat mengekspresikan apa yang sedang kita alami!tak jarang para seniman menghasilkan karya yang begitu indah ketika mereka sedang mengalami patah hati!lihat saja puisi puisi KAHLIL GIBRAN,lukisan Da VINCI,VAN gogh,senandung MOZZART,BETHOVEN dan para seniman besar lainnya!untuk saya pribadi sebagai SONGSWRITER begitu banyak lagu yang saya tulis ketika saya mengalami patah hati,nada demi nada terasa lebih ringan tersirat dan terkumandang ketika dalam suasana pilu dan merapuh!Namun bukan berarti kita semakin terlarut didalam patah hati kita!!cukup yakinkan pada diri kita BUKAN HANYA LUKA YANG MEREKA SISAKAN DALAM HATI KITA,TETAPI JUGA INSPIRASI UNTUK KITA  LEBIH BERKARYA!Berikut beberapa karya kita yang terinspirasi dari patah hati!!dicek juga ya sob!!   

  4. ComScore
    ComScore

DREAMBOX SONGS
video patah hati 


      4.  BERCANDA DENGAN SAHABAT DAN MENCARI BANYAK TEMAN                              Banyak banyaklah mencari teman dan bercanda bersama sahabat dekat kita!Seorang sahabat yang   baik akan selalu ada untuk kita disaat kita bahagia maupun susah!habiskanlah waktu kita bersama sahabat sahabat kita baik dalam sebuah kegiatan atau sekedar sharing dan saling berbagi,karena keaadaan seperti ini biasanya membuat kita melupakan segala gundah dan masalah yang terjadi dalam hidup kita!mintalah pendapat tentang apa yang sedang kita hadapi,karena sering kali seorang sahabat memberikan solusi terbaik untuk kita!kegiatan berupa hang out bareng untuk sekedar karaoke atau nonton bioskop akan sangat membantu kita melupakan patah hati kita!
       5. REFRESHING DAN MEMANJAKAN DIRI
Mengunjungi tempat wisata seperti pegunungan atau lautan untuk sebagian orang merupakan cara yang jitu untuk melepaskan segala gundah akibat patah hati!udara yang segar serta pemandangan yang indah dipercaya mampu membuat pikiran kita lebih rilex dan berfikir jernih!Sedikit tips dari saya hindari lah tempat tempat yang justru malah mengingatkan kembali anda dengan mantan anda!!karena dijamin 100% bukannya ketenangan yang kita dapat justru malah membuat kita berada pada keadaan GALAU MODE ON!
        6.BERMAIN GAME
Untuk para gamers,inilah tips yang paling jitu!cobalah bermain game yang belum pernah kita selesaikan karena dijamin anda bakal melupakan patah hati anda!!jangankan setelah putus ketika berhubungan saja biasanya ketika seseorang asik bermain game dia akan melupakan pasanganya!jhahaha 
        7.MENGAMBIL HAL POSITIF DARI SEMUA HAL YANG TERJADI
sesingkat singkatnya suatu hubungan pasti akan selalu ada hal positif yang bisa kita dapatkan !jadikanlah semua pembelajaran,baik buruknya  sebagai bahan evaluasi kita agar di hubungan kita selanjutnya kita dapat lebih baik didalam menjalankan hubungan kita!selalau meyakini bahwa takdir dan jodoh sudah ada yang mengatur,namun bukan berarti kita hanya terdiam saja menunggu jodoh kita datang(jodoh bukan angkot yang akan menawarkan jasanya hanya karena kita berdiam diri di pinggir jalan) butuh usaha juga sob!!!
        8.  CARI PACAR LAGI
Inilah jurus pamungkas agar kita tidak patah hati!!hehehe!ada pepatah mengatakan penawar racun yang terbaik ialah racun yang berdosis lebih tinggi!haha intinya cari pasangan yang lebih baik dari pasangan kita sebelumnya dijamin gakkan patah hati lagi!gkgkgk!1
Tapi inget sob jangan cuma cari pasangan secara fisikly aja,jika kita lebih berfikir kedepan sifat n inner beauty lebih penting!!!tapi hal tersebut dikembalikkan lagi ke pribadi masing2 alias terserah!!!


                                              * PENUTUP
   
"Sekian tips dari saya semoga sedikit bermanfaat wat sobat yang lagi pada galau akibat patah hati! tetap berfikir jernih sob,lakukan kegiatan positif dan jadilah diri sendiri!percayalah TAKDIR,REZKI dan JODOH  sudah diatur TUHAN  tinggal bagaimana cara kita berdoa dan selalu berikhtiar!
maaf jika terdapat berbagai macam kesalahan n ada pihak yang tersinggung,saya hanya sedikit berbagi tentang apa yang sudah saya alami!
demikian tips ini saya tulis secara singkat singkatnya dan dalam tempo mata yang sudah sangat mengantuk!THANKS ALL"

                    VINNOT DREAMBOX 



                                                 SPONSORED BY;
    
       

Dreambox%20Band
DREAMAGINATION CLOTHES
ComScore

ComScore ComScore
ComScore